Psyllium – indiai útifű maghéjpor – 200 g – Vitateka

Termékleírás

Vitateka Psyllium – 100% organikus oldható rost indiai útifűből

A Vitateka Psyllium 100%-ban organikus por indiai útifű ( Plantago ovata ) maghéjából. Természetes oldhatórost-forrás, amely könnyen beilleszthető a mindennapi étrendbe. A termék mindössze egy összetevőt tartalmaz: tiszta, organikus psylliumot, hozzáadott édesítőszerek, aromák, tartósítószerek vagy egyéb adalékanyagok deklarálása nélkül.

A psyllium elsősorban arról ismert, hogy megköti a vizet és megnöveli a térfogatát . Folyadékkal elkeverve jellegzetes gélszerű állagot képez, ezért használata során különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel. Magas rosttartalmának köszönhetően azok számára is megfelelő választás, akik természetes módon szeretnék növelni étrendjük rosttartalmát.

100 g termék akár 90,02 g rostot tartalmaz. Zsír- és cukortartalma nagyon alacsony, és nemcsak italokban, hanem joghurtban, kásában, smoothie-ban vagy sütéshez is felhasználható.

A termék jellemzői és előnyei

Természetes oldhatórost-forrás – a psyllium az egyik legismertebb növényi rostforrás.

90,02 g rost 100 g-ban – rendkívül magas természetes rosttartalom.

100% organikus psyllium – további deklarált összetevők nélkül.

Mindennapi használatra alkalmas – egyszerűen beilleszthető a megszokott étrendbe.

Sokoldalúan felhasználható – vízhez, gyümölcsléhez, smoothie-hoz, joghurthoz, kásához és pékárukhoz is megfelelő.

Cukormentes – a tápértékadatok szerint 100 g termék 0 g cukrot tartalmaz.

Alacsony zsírtartalom – mindössze 0,24 g zsír 100 g-ban.

Kinek ajánlott a psyllium?

A psyllium azoknak a felnőtteknek ajánlott, akik szeretnék növelni rostbevitelüket , és egy egyszerű összetételű, felesleges adalékanyagoktól mentes növényi terméket keresnek étrendjük kiegészítésére. Különösen hasznos lehet azok számára, akiknek a megszokott étrendje kevés zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyest vagy teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.

Semleges ízének köszönhetően a psyllium könnyen hozzáadható különféle ételekhez és italokhoz anélkül, hogy jelentősen befolyásolná azok ízét. Ideális választás azoknak, akik az egyszerű összetételű, természetesen magas rosttartalmú élelmiszereket részesítik előnyben.

Aktív összetevő – indiai útifű Plantago ovata

Az indiai útifű ( Plantago ovata ) főként meleg és száraz területeken termesztett növény. A psyllium előállításához elsősorban a növény magját és maghéját használják, amelyek nagy mennyiségű víz megkötésére képes rostokban gazdagok.

Folyadékkal érintkezve a rostok megduzzadnak és gélszerű szerkezetet képeznek. Ez a psyllium jellegzetes tulajdonsága, és ez az oka annak is, hogy fogyasztása mellett ajánlott ügyelni a megfelelő folyadékbevitelre .

Az oldható rost az egészséges, változatos étrend természetes része. A psyllium praktikus megoldás a rostbevitel növelésére anélkül, hogy jelentősen meg kellene változtatni az ételek elkészítésének módját.

Tápértékadatok 100 g-ban

Tápérték 100 g-ban Energia 754 kJ / 80 kcal Zsír 0,24 g amelyből telített zsírsavak 0 g Szénhidrát 2,17 g amelyből cukrok 0 g Rost 90,02 g Fehérje 0,8 g Só 0 g Használat

Ajánlott felhasználás: adjon 5 g-ot, azaz 1 mérőkanálnyit naponta 1–2 alkalommal vízhez, gyümölcsléhez, smoothie-hoz, joghurthoz, kásához vagy pékárukhoz, majd alaposan keverje el.

Ha a psylliumot folyadékhoz adja, ajánlott az italt röviddel elkeverés után elfogyasztani, mivel a rost fokozatosan elkezdi megkötni a vizet, és a keverék besűrűsödik.

Tipp a jobb használati élményért

A psyllium használata során ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre a nap folyamán . A psyllium vizet köt meg, ezért ne fogyassza szárazon.

Ha most kezdi növelni a rostbevitelt, érdemes fokozatosan bevezetni az étrendbe, és figyelni az egyéni toleranciát. A rostbevitel hirtelen, jelentős emelése egyeseknél átmeneti puffadásérzetet okozhat.

A psyllium sütéshez is praktikus, mivel vízmegkötő képessége befolyásolhatja a tészta állagát. Receptekben ezért szükség lehet a felhasznált folyadék mennyiségének enyhe módosítására.

Tárolás

Szobahőmérsékleten, száraz helyen , nedvességtől és közvetlen napfénytől védve tárolandó. Felbontás után gondosan zárja vissza a csomagolást, hogy a termék ne nedvesedjen át.

Biztonsági figyelmeztetések

Ne használja, ha túlérzékeny a termék bármely összetevőjére. Allergiás reakció jelentkezése esetén hagyja abba a termék használatát, és forduljon orvoshoz.

A psylliumot mindig megfelelő mennyiségű folyadékkal fogyassza. A port önmagában, szárazon ne fogyassza. Nyelési nehézség, emésztőrendszeri betegség esetén, illetve gyógyszerszedés mellett a használat előtt ajánlott orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetni.

A termék előnyei

100% organikus psyllium

Indiai útifűből készült por Plantago ovata

90,02 g rost 100 g-ban

Hozzáadott cukor nélkül

Deklarált adalékanyagok nélkül

Italokhoz és ételekhez is alkalmas

Smoothie-hoz, joghurthoz, kásához vagy pékárukhoz is hozzáadható

Egyszerű mindennapi használat

Organikus eredetű alapanyag

Tömeg: 200 g

Származási ország: India