Shrein H. Bahrami - Társ a magányban

Termékleírás

ATTÓL, HOGY EGYEDÜL VAGYUNK, MÉG NEM FELTÉTLENÜL KELL MAGÁNYOSNAK LENNÜNK.  Szakítsunk egy kis időt arra, hogy megvizsgáljuk és átrendezzük az életünket, és ismét összekapcsolódjunk annak legfontosabb szereplőjével – saját magunkkal, hiszen a változás titka csakis bennünk rejlik! A  Társ a magányban  egy széleskörű, ám egyben könnyen értelmezhető útmutató, ami egyszerűen követhető gyakorlataival, a testet és a lelket megcélzó hosszú távú változást eredményező, bizonyítottan működő stratégiáival segít, hogy könnyebben kezelhessük magányunkat, kilábaljunk véget ért kapcsolatainkból, illetve egészségesebb és pozitívabb módon viszonyulhassunk az ismerkedéshez és a párkapcsolatokhoz. A  Társ a magányban  segít

megbirkóznunk az elidegenedés és az elszigeteltség keltette érzésekkel, illetve vigaszra és közösségre találni ebben a kapcsolatokkal behálózott, modern világban;

megvizsgálni a magány egy-egy aspektusát az okaitól kezdve az egészségünkre gyakorolt hatásaiig;

feltérképezni, miként enyhíthetünk a magány szorításán, és hogyan élvezhetjük ki az egyedüllét pillanatait;

megerősíteni az önbizalmunkat és az önbecsülésünket a meditáció, a vizualizáció és egyéb hatékony eszközök segítségével.

Shrein H. Bahrami  nemzetközileg elismert házassági és családterapeuta, a kaliforniai San Franciscóban él. Az Evolve Wellness elnevezésű, a párkapcsolatok, a szorongás és az evészavarok kezelésére specializálódott különböző szakembereket összefogó intézet alapítója. Publikációi az  NBC News , a  Guardian , a  Bustle , a  Reader’s Digest  és a  Mighty  hasábjain jelennek meg.

Shrein H. Bahrami - TÁRS A ... by Édesvíz Kiadó